http://accommodation-kerry.com/ ru Худение и Диета, Диеты, Похудеть за 7 дней, Бесплатные диеты DataLife Engine http://accommodation-kerry.com/stati/104-yellipticheskij-trenazher-yellips-.html http://accommodation-kerry.com/stati/104-yellipticheskij-trenazher-yellips-.html acco Sat, 29 May 2010 01:47:20 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/103-kostyum-sauna.html http://accommodation-kerry.com/stati/103-kostyum-sauna.html acco Sat, 29 May 2010 01:46:37 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/102-ganteli.html http://accommodation-kerry.com/stati/102-ganteli.html
Чем больше у тебя мышц, тем быстрее метаболизм – даже во время отдыха. Именно поэтому люди, снижающие вес только при помощи диеты и кардио, никогда не прогрессируют так же быстро, как в случае дополнения работы силовыми упражнениями. Аэробные упражнения не строят мышцы. К тому же, очень часто организм начинает пожирать собственные мышцы вместо жира. Разве нам этого надо?]]> acco Sat, 29 May 2010 01:45:53 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/101-obruch-xula-xup.html http://accommodation-kerry.com/stati/101-obruch-xula-xup.html acco Sat, 29 May 2010 01:45:15 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/100-pitanie-do-trenirovki-posle-trenirovki.html http://accommodation-kerry.com/stati/100-pitanie-do-trenirovki-posle-trenirovki.html acco Sat, 29 May 2010 01:44:06 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/99-gipoglikemiya.html http://accommodation-kerry.com/stati/99-gipoglikemiya.html Механизм гипогликемии таков. В процессе пищеварения углеводы у вас в кишечнике расщепляются на молекулы разных сахаров. Один из этих сахаров – глюкоза – почти немедленно всасывается в кровь. По мере того, как вы забрасываете в желудок одно блюдо, второе, третье, количество глюкозы в крови нарастает и может достичь показателя 150-180 мг/дл. А это едва ли не консистенция сиропа! Понятно, что загустение крови угрожает катастрофой. И тогда на помощь организму приходит гормон инсулин ( его секретирует поджелудочная железа ). Инсулин действует как своего рода ключ, «отпирающий» мышечные клетки организма и впускающий внутрь клеток глюкозу крови. Это сразу же приводит к понижению уровня сахара в крови до нормы ( примерно 60 мг/дл ). Однако, если поджелудочная железа выделила слишком много инсулина, он «заберет» из крови больше глюкозы, чем нужно. Ну а нехватка сахара в крови – это едва ли не большее зло, чем его избыток, ведь глюкоза – главное «топливо» мозга. Если мозгу не хватает глюкозы то… Симптомы гипогликемии читайте выше.
]]> acco Sat, 29 May 2010 01:43:30 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/98-fitnes-sovety-po-gigiene.html http://accommodation-kerry.com/stati/98-fitnes-sovety-po-gigiene.html
Меры профилактики: После посещения бассейна примите душ с антибактериальным мылом. Впрочем, эта мера не слишком эффективна, к сожалению.

Лечение: Ускорить выздоровление помогут кремы вроде «Дипрогента», «Целестодерма» или тетрациклиновая мазь. Если фолликулит никак не поддается, возможно, придется лечить его мощными антибиотиками.]]> acco Sat, 29 May 2010 01:42:47 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/97-sovety-dlya-reshivshix-zanyatsya-fitnesom.html http://accommodation-kerry.com/stati/97-sovety-dlya-reshivshix-zanyatsya-fitnesom.html
Вообще-то дело тут вовсе не в отсутствии свободного времени, а ( честно признаемся ) в нашей лени и неумении планировать свой жизненный график. Ведь само по себе время на занятия спортом ни откуда не появится. Его придется находить, а то и намеренно «создать», раздвигая прочие дела. Мы предлагаем вам 10 проверенных советов насчет того, как вписать фитнес в ваш и без того перегруженный образ жизни. Но конечный результат будет зависеть только от вас.]]> acco Sat, 29 May 2010 01:42:13 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/96-fitnes-dieta.html http://accommodation-kerry.com/stati/96-fitnes-dieta.html
В чем дело – ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой как лимон, и сил остается только на то, чтобы рухнуть дома на диван. Сначала я пошла по врачам. Сдала кучу анализов, и все бестолку. Выходило, что по всем параметрам я здорова, а свое состояние вроде как симулирую. Пошла по врачам дальше. Дошла до иглоукалывания и томографии мозга. И все безрезультатно. А проблему мою в конце – концов решил диетолог из моего собственного фитнес -клуба. Оказывается, я всего-навсего неправильно питалась! Не соблюдала 3 золотых правила фитнес-диеты.

]]> acco Sat, 29 May 2010 01:41:38 +0400 http://accommodation-kerry.com/stati/95-borba-s-lishnim-vesom.html http://accommodation-kerry.com/stati/95-borba-s-lishnim-vesom.html
Горькая правда состоит в том, что при нашем образе жизни мы просто обязаны быть толстыми. Мы слишком мало двигаемся вот вам результат в виде жировых складок. Казалось бы, похудеть просто. Перестали есть, и все дела! Ну а где же тогда брать энергию для тренировок? Дефицит пищевых калорий автоматически означает упадок сил, а значит, низкую, почти нулевую, результативность тренинга.

Нет, фитнес требует совсем другого: «оздоровления» повседневного питания. Никакого голодания! Все, что вам нужно, так это внести в свой рацион небольшие, но принципиальные изменения. На пару с тренингом они принципиально меняют вашу фигуру.]]> acco Sat, 29 May 2010 01:41:02 +0400